Στον σύγχρονο κόσμο, οι άνδρες δεν είναι εύκολο: το άγχος, η οικολογία, η κακή διατροφή επηρεάζουν αρνητικά, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικότητας. Και για κάθε άνθρωπο, η κανονική λειτουργικότητα του σεξουαλικού του τομέα είναι μια απαραίτητη ασθένεια για μια πλήρη ζωή.
Για να αυξήσετε την ισχύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρήσιμα συμπληρώματα διατροφής: βιταμίνες και μέταλλα. Στο άρθρο θεωρούμε ποιες λειτουργίες έχουν βιταμίνες για τους άνδρες να βελτιώσουν την ισχύ για να διαπιστώσουν ποιες ουσίες απαιτούνται για την αύξηση της στύσης. Σήμερα θα ελέγξουμε τα πιο αποτελεσματικά σύμπλοκα βιταμινών "αρσενικών".
Γιατί επιδεινώνεται η ισχύς;
Ένας σύγχρονος άνδρας μαθαίνει την επίδραση πολλών αρνητικών εξωτερικών παραγόντων: οι περισσότεροι από αυτούς είναι σε θέση να οδηγήσουν σε μείωση της αποτελεσματικότητας. Στη συνέχεια σκεφτόμαστε πώς επηρεάζουν οι διάφοροι παράγοντες.
Αρχικά, οι κακές συνήθειες, η οικολογία, η κακή διατροφή και το καθημερινό άγχος επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική σφαίρα. Υπό αυτές τις συνθήκες, ο μέσος κάτοικος της μεγάλης πόλης πρέπει τώρα να ζήσει.
Οι ορμονικές ασθένειες, οι δυσλειτουργίες του ενδοκρινικού συστήματος, οι χρόνιες ασθένειες άλλων ποικιλιών καθίστανται επίσης ο ένοχος της αποδυνάμωσης της ισχύος. Η ένταξη επηρεάζει τη σεξουαλική σφαίρα και τη λήψη κάποιων ναρκωτικών. Η κληρονομιά παίζει επίσης ρόλο και τις αιτίες μιας ψυχολογικής και καθαρά φυσικής φύσης.
Μικρή μετακίνηση, ανενεργή ύπαρξη: Η οικιακή μηχανή-συστημική εργασία στο σύνολό του δεν συμβάλλει στην ενίσχυση της υγείας, η σεξουαλική σφαίρα σε αυτή την περίπτωση επίσης αποδυναμώνει.
Πώς να αυξήσετε την αρσενική δύναμη
Προκειμένου να βελτιωθεί η ισχύς στο σπίτι, ένας άνθρωπος πρέπει πρώτα να ελαχιστοποιήσει το άγχος στη ζωή, να πάρει αρκετό ύπνο, να περπατήσει και να μετακινηθεί περισσότερο. Μια προϋπόθεση για την επιστροφή της ισχύος στον κανόνα είναι μια πλήρης διατροφή. Ποια προϊόντα χρειάζονται: Αυτά είναι τα πρώτα καρύδια, το χαμηλό κρέας, τα θαλασσινά, τα αποξηραμένα φρούτα, τα πράσινα. Εκτός από τη θετική επίδραση στη σεξουαλική περιοχή, τα προϊόντα αυτά έχουν πλεονεκτική επίδραση στην υγεία ολόκληρου του οργανισμού.
Το φυσικό μέλι είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την υγεία των ανδρών: Πρόσθετα αυγά, η ζύμη και το γάλα του Brewer έχουν θαυμάσια επίδραση στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Μπορείτε επίσης να φάτε καρύδια αναμεμειγμένα με μέλι. Θυμηθείτε ότι τα καρύδια είναι μόνο πρόσφατα χρήσιμα σε αυτή την περίπτωση: σε τηγανισμένη μορφή, χάνουν τη θεραπευτική τους δύναμη.
Το τζίντζερ με το μέλι είναι μια παλιά θεραπεία για αρσενική δύναμη. Ως μπαχαρικό σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ρίζα τριμμένης τζίντζερ και όχι τη σκόνη που πωλείται σε σακούλες.
Η έγχυση των φύλλων πικραλίδας είναι χρήσιμη για την αποτελεσματικότητα: οι πρώτες ύλες για την παραγωγή έγχυσης μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο. Η έγχυση της τσουκνίδας έχει επίσης θετικό αποτέλεσμα και κορεά το σώμα με βιταμίνες.
Ποιες βιταμίνες επηρεάζουν την ισχύ
Σε ένα ή τον άλλο βαθμό, όλες οι βιταμίνες και τα μέταλλα επηρεάζουν την υγεία των ανδρών, αλλά η αξία ορισμένων ιχνοστοιχείων σε αυτή την περίπτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ας συνεχίσουμε να σκεφτόμαστε ποιες αρσενικές βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για τη δύναμη: D, B, C και άλλα.
Βιταμίνη Α.
Η ουσία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση της ανοσίας και επηρεάζει θετικά την αναπαραγωγική δραστηριότητα του αρσενικού σώματος.
Βιταμίνη S.
Είναι επίσης σημαντικό για την ανοσία και εμποδίζει την ανάπτυξη φλεγμονής και λοιμώξεων στο σώμα. Χρήσιμο για την πρόληψη της προστατίτιδας και απαιτείται επίσης για την παραγωγή ορισμένων ορμονών.
Ομάδα V.
Οι βιταμίνες B12 και B6 είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την υγεία των ανδρών. Εάν αυτές οι ουσίες είναι μια έλλειψη αυτών των ουσιών, ένας άνθρωπος χάνεται σε σεξουαλική ενέργεια, απλά είπε ότι δεν θέλει τίποτα πια.
Βιταμίνη Δ.
Αυτή η ουσία πρέπει να συμπεριληφθεί στην αρσενική διατροφή, καθώς εμπλέκεται άμεσα στην ανάπτυξη της τεστοστερόνης της κύριας ορμόνης και επίσης διεγείρει τη σεξουαλική έλξη.
Βιταμίνη Ε.
Η ουσία είναι απαραίτητη για την πλήρη ωρίμανση του σπέρματος, ομαλοποιώντας την παραγωγή των ορμονών του φύλου. Η βιταμίνη Ε διεγείρει τις διεργασίες κυκλοφορίας αίματος στα πυελικά όργανα.
Η έλλειψη αυτής της ουσίας οδηγεί στην ανάπτυξη μυϊκής αδυναμίας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε στύση από μόνη της. Η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική όταν συνδυάζει ψευδάργυρο.
Περιεχόμενο σε προϊόντα
Ένας άνθρωπος μπορεί να λάβει βιταμίνες προσθέτοντας ειδικά σύνθετα φάρμακα στη διατροφή που περιέχει συστατικά συνθετικής προέλευσης. Η κανονικοποίηση της διατροφής, η συμπερίληψη στο μενού των προϊόντων, τα οποία εκτείνονται στο μενού με βιταμίνες. Ανακαλύπτουμε σε ποια προϊόντα το περιεχόμενο των βιταμινών που είναι πολύτιμες για την υγεία των ανδρών είναι ιδιαίτερα υψηλό.
Λαχανικά και φρούτα.
Αυτή η κατηγορία προϊόντων είναι απαραίτητη. Στα φρούτα και τα λαχανικά: πιπέρι, καρότα, τεύτλα, πατάτες, μπανάνες, εσπεριδοειδή και άλλα περιέχουν μια μοναδική ποσότητα εξαρτημάτων που είναι γενικά χρήσιμα για την αποτελεσματικότητα και την υγεία των ανδρών. Συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C, διαφορετικά ορυκτά.
Γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το τυρί, η ξινή κρέμα, το τυρί cottage και το άλλο γάλα είναι μια πραγματική αποθήκη στο περιεχόμενο των βιταμινών της ομάδας Β.
Αυγά.
Το κοτόπουλο και ειδικά τα αυγά ορτυκιών περιέχουν πολλά εξαρτήματα που είναι αναντικατάστατα για το αρσενικό σώμα. Συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών D, Ε.
Θαλασσινά.
Πολλές βιταμίνη D, πολύτιμα ορυκτά, συμπεριλαμβανομένου του φωσφόρου.
Καρύδια.
Αυτή η κατηγορία τροφίμων έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό από τους άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος. Τα καρύδια με μέλι είναι πολύ καλά: μια μηνιαία πορεία πολλών κουταλιών ενός τέτοιου μείγματος ανά ημέρα μπορεί να αυξήσει σημαντικά το επίπεδο και την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Εκτός από τα εισηγμένα προϊόντα για την υγεία των ανδρών, τους σπόρους, τα ριζικά φυτά, τα πράσινα, το κρέας, τα μπαχαρικά θα είναι επίσης χρήσιμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες για έγκριση όταν αγοράζετε σύνθετη βιταμίνη. Και αν ο γιατρός σας δεν έχει κάνει τις δικές σας προσαρμογές, πρέπει να πάρετε αυστηρά τις κάψουλες σύμφωνα με τις οδηγίες.
Εάν λαμβάνετε χωριστά βιταμίνες, πρέπει να ληφθεί υπόψη η συμβατότητα των ουσιών:
Η ομάδα Β απορροφάται καλύτερα με ασβέστιο.
Η βιταμίνη Ε πηγαίνει καλά με το C C
Τα B6 και B12 δεν είναι καλύτερα μαζί, επειδή είναι δυνατές αλλεργικές εκδηλώσεις.
Μην παίρνετε βιταμίνες με υπνωτικά χάπια ή ηρεμιστικά ταυτόχρονα. Σε αυτόν τον συνδυασμό, η ομάδα Β δεν απορροφάται πρακτικά.
Αντενδείξεις
Πριν αγοράσετε φάρμακα για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας, είναι αρχικά απαραίτητο να επισκεφθείτε τον γιατρό: ίσως ο λόγος για τη μείωση της λίμπιντο δεν είναι καθόλου σε έλλειψη ορυκτών. Είναι σημαντικό να εξεταστεί η ατομική ευαισθησία στις ουσίες. Επιλέξτε το σύμπλεγμα στο οποίο δεν περιλαμβάνονται τα αλλεργιογόνα συστατικά. Παρακολουθήστε τη δοσολογία και τη διάρκεια της πορείας υποδοχής αυστηρά. Ένα πλεόνασμα βιταμινών μπορεί να μην είναι λιγότερο επιβλαβής από την έλλειψη τους.
Έτσι έχουμε μάθει πώς μπορεί να ενισχυθεί η αρσενική ισχύς με βιταμίνες. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι μια συγκεκριμένη βιταμίνη που έχει επίδραση στην αποτελεσματικότητα, αλλά ένα ολόκληρο σύμπλεγμα ιχνοστοιχείων. Φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό εάν υπάρχουν προβλήματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων: μόνο μετά την εξέταση και οι απαραίτητες δοκιμές μπορεί ο ειδικός να συνταγογραφήσει το καταλληλότερο σύμπλεγμα βιταμινών.
